Überbrückung der Wartezeit zur Psychotherapie

Wartezeiten auf einen Therapieplatz können sich oft über Monate hinziehen, was besonders in schwierigen Lebensphasen eine immense Belastung darstellen kann. Daher liegt es mir sehr am Herzen, eine professionelle Unterstützung in dieser schwierigen Phase anzubieten, um diese Zeit effektiv zu überbrücken und die psychische Gesundheit zu stärken.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die auf einen Psychotherapieplatz warten und bereits jetzt Unterstützung und Stabilisierung benötigen, oder den Schritt in die Therapie vielleicht noch nicht wagen. Coaching überbrückt den Engpass, schließt die Lücke zwischen der Betreuung durch ihren Hausarzt und Psychotherapie, auch vor oder nach einer psychosomatischen Reha oder Tagesklinik. Gerne gebe ich auch Hinweise, wie sich evtl. schneller ein Therapieplatz finden lässt.

Bitte beachte: Bei schweren psychischen Erkrankungen (wie z.B. Psychosen, bipolare Störungen, Schizophrenie, Borderline, schwere Depressionen mit Suizidalität, etc.) ist Coaching kontrainduziert und daher nicht möglich. Hier muss ich dringend auf psychotherapeutische Fachkräfte oder Ambulanzen verweisen.

Lass dich für einen begrenzten Zeitraum oder in akuten Krisen von mir unterstützen…entweder in Präsenz (in Castrop-Rauxel und Umgebung) oder auch online. Du kannst flexibel – nach deinem Bedarf und Budget – Sitzungen buchen. 

Wie kann Coaching in der Wartezeit helfen?

Emotionale Unterstützung:
Coaching bietet einen sicheren Raum, um über aktuelle Gefühle und Herausforderungen zu sprechen, was zu emotionale Entlastung und Stabilisierung verhelfen kann.

Zielsetzung und Struktur:
Coaching hilft dabei, klare Ziele zu setzen und strukturierte Pläne zu entwickeln, um den Alltag besser zu bewältigen und Fortschritte zu erzielen.

Stärkung der Selbstwirksamkeit:
Wir arbeiten daran, das Selbstbewusstsein und die Selbstwirksamkeit zu stärken, was helfen kann, Herausforderungen selbstständig zu meistern.

Fokus aus Ressourcen und Stärken:
Coaching kann dabei helfen, vorhandenen Ressourcen und persönliche Stärken zu identifizieren und zu nutzen, was positive Veränderungen fördert.

Stressmanagement:
Es können Techniken zur Stressbewältigung vermittelt werden.

Verbesserung der Lebensqualität:
Durch die Arbeit an spezifischen Lebensbereichen, kann Coaching die allgemeine Lebensqualität verbessern.

Übergang zur Therapie erleichtern:
Coaching kann als Brücke dienen und den Übergang zur Therapie erleichtern, indem es den Klienten auf therapeutische Prozesse vorbereitet und die Bereitschaft zur Therapie stärkt.

Deine Vorteile:

Schnelle Terminvergabe:
keine langen Wartezeiten.

Individuelle Unterstützung:
personalisierte Unterstützung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Ganzheitlicher Ansatz:
Ich betrachte den Menschen als Ganzes und beziehe alle relevanten Lebensbereiche in unser Coaching ein.

Prävention:
Das Coaching unterstützt nicht nur im Moment, sondern wirkt präventiv und stärkt deine psychische Widerstandskraft langfristig.

Wichtiger Hinweis:

Coaching ersetzt keine Psychotherapie!
Ich bin kein ausgebildeter Psychotherapeut und besitze keine Heilerlaubnis, deshalb darf ich auch kein Heilversprechen geben und keine Diagnosen erstellen. Coaching kann man als Prävention verstehen, um Probleme anzugehen und damit psychischen Erkrankungen vorzubeugen oder einen Rückfall zu verhindern,.
Es kann aber unter bestimmten Voraussetzungen begleitend zur Psychotherapie oder während der teilweise recht langen Wartezeit auf einen Therapieplatz angewandt werden. Hierbei wird nicht die Krankheit / Störung bearbeitet, sondern wir versuchen gemeinsam, die Lebensumstände zu verbessern und zu stabilisieren.